Stress-coaching

Til dig, som oplever: søvnløse nætter, tankemylder, og kommer til at starte på en masse ting uden at få dem afsluttet ordentligt…

… og måske også selvbebrejdelser, manglende overblik og svært ved at se hvor du skal begynde og slutte…

Er du ramt af stress, og ikke i stand til selv at lægge byrden,
er det en god idé at få hjælp.

Når du vælger Bo Staal til stresscoaching, får du en erfaren coach, som har arbejdet med mennesker siden 1992, og med intensive stresscoach-forløb siden 2013. Bo er uddannet Master Stress Coach.

Stresscoaching handler om 2 ting: 

Du lærer at blive afstresset.

Du lærer at styre din stress i fremtiden, så du undgår at “falde i fælden” igen.

Sådan her foregår stresscoaching

Formen er 1:1 samtaler.

Du skal blot være klar og til stede.

Så får du lov at opleve lettelsen, af at blive lyttet til og forstå mere om, hvad der foregår med den der stress, og hvad du kan gøre for at slippe for følelsen af at være stresset hele tiden.

Mødet foregår enten i Staalsats lokaler på Lindvedgård. Lindvedvej 75, 5260 Odense S.

Eller via telefon/skype

Eller i forbindelse med virksomhedsbesøg

Det er forskelligt hvordan vi rammes af stress, og derfor er alle forløb individuelle.
Alligevel er nogle oplevelser almindelige:

  • Der opleves en umiddelbar bedring i tilstanden inden for de første 1-2 samtaler.
  • Efter 1-4 samtaler har vi set, at virkelysten og glæden ved de ting “du plejede at kunne lide”, vender tilbage.
  • Ved sygemeldinger, har vi ofte talt om tilbagevenden til arbejdet efter 3-5 samtaler
  • Når tanken om stress vender sig fra noget ubehageligt til at være noget der er styr på, sker der en øget resiliens (modstandsdygtighed) i forhold til stresspåvirkninger..

Dem som får hjælp, finder balancen, slipper fri af stressens favntag, bliver bedre til at lede sig selv og andre, og holder op med at være fanget af følelser som f.eks. utilstrækkelighed og en evigt dårlig samvittighed.

Nogle vil gerne prøve en enkelt samtale eller to.

Andre ved straks, at de vil have hele pakken.

Hvor end du hører til, så tør vi godt love dig, at du vil være i professionelle hænder sammen med Bo.

Find ud af om Bo er den rette for dig

Få en gratis prøve-samtale. Bo fortæller dig hvordan han arbejder og du kan stille spørgsmål. Det koster ikke noget.

Tal med Bo inden du bestemmer dig

Hør Bo fortælle. Opdag om du synes om ham og om han kunne være noget for dig.

Klik og se den lille video herunder, hvor Bo afslører en hemmelighed om hjernen…

 

Klik og se en video hvor Bo fortæller en hemmelighed om hjernen

Med mere end 25 års erfaring, flere uddannelser i både coaching og kommunikation samt samarbejde med en lang række ledere og medarbejdere på danske arbejdspladser, der på fast basis sparrer med ham, stiller Bo sig til din rådighed, så du kan få et nuanceret og ordentligt underbygget bud på, hvordan du får styr på din stress, og tid til at leve et godt liv.

Kom godt igang pakker

Telefoncoaching
3 samtaler

Prøv virkningen helt uden at skulle ud af døren.

– du kan blive ‘hjemme’
– 1/2 time kan let passes ind
– få fuld valuta med en professionel på telefonen – det er effektivt

Pakkepris: kr. 1.870,-

Indhold: Tre gange af 1/2-time

3 personlige samtaler med Bo

Du sidder sammen med Bo og har mulighed for at se ham og selv blive set.

– én time af gangen passer dig godt
– på 3 timer kan du nå langt
– lad dit værste problem blive fixet sammen med Bo

Særpris for 3 samtaler: kr. 3.970,-

Indhold: 3 timer

Sparringsforløb i længere tid

Du ved allerede, at du vil give dig selv en professionel sparringsperson

– lederudvikling i en længere periode
– få sparring til medarbejderudvikling
– lær nye kommunikationsgreb og let dit lederskab

Klippekort 20 timer kr. 23.400.-

Indhold: 20 timer

Ordinære priser:

Én personligsamtale 1 time kr. 1.470,- ex. moms
Én telefonsamtale 1/2 time kr. 770,- ex. moms

Sidste prisregulering september 2019.

Book en tid

Den hurtigste måde

Ring Bo op direkte på 4141 1272

Er han optaget, kan du nemt lægge en besked og han ringer retur så hurtigt det er muligt.

Fordel: I har begge jeres kalendre og kan sammen afgøre hvor meget det haster og om eventuelle ydertidspunkter skal tages i brug.

Et par klik

Mail til Bo på bo@staalsat.dk

Skriv hvornår du selv kan og få en bekræftelse retur fra Bo på de tider han kan.

Fordel: Du kan få sendt din besked med det samme og behøver ikke vente på at Bo tager sin telefon.

Fang Lene

Ring 2270 1418 eller mail lene@staalsat.dk

Lene kan kigge i Bos kalender, og kan derfor hurtigt hjælpe dig med at finde en tid. Hun er næsten som onlinebooking.

Fordel: Du kommer til at tale med en, der kan se tider i Bos kalender.

Vidste du i øvrigt det her?:

Stress er en ressource, skabt til at få dig til at overleve.

Det er godt nok ikke sådan det opleves hvis du lige nu er ramt af stress på den dårlige måde.

Ligesom andre ressourcer, er stress nemlig godt i passende mængder, og skidt i forkerte mængder.

I stresscoachingen – når du er blevet afstresset – lærer jeg dig om de skjulte kræfter der findes i stress.

Du skal nemlig lære at styre din stress, så den ikke i stedet styrer dig.

 

 

Hør mere om hvad vi kan tilbyde dig og din virksomhed?