Stresscoaching

Slip for tankemylder og sov godt hele natten.

Få din skarpe hjerne tilbage, så kan du huske, tænke og være kreativ, som du plejede.

Stresscoaching hjælper dig med at styre din hjerne, således at tanker og følelser istedet for at stresse dig yderligere bliver noget du kan styre.

Slip af med de ubehagelige og uholdbare følger af en alt for fortravlet hverdag.

Hos Staalsat praktiserer vi stresscoaching, og det hjælper mennesker med at fjerne og forebygge stress.

Få styr på tankerne med en stresscoach

Bo Staal, er uddannet Master stresscoach, og arbejder ud fra holdningen, at forskellige mennesker har forskellige behov.

Derfor er ethvert forløb og enhver samtale hos Staalsat planlagt og tilrettelagt efter dig og til dig.

Menneskets biologi fungerer sådan her:

Den måde din krop, dine følelser og din hjerne spiller sammen på, skaber din samlede oplevelse af at være stresset.

Præcis samme biologi kan derfor (med den rette hjælp) omskoles til i stedet skabe følelsen af ro, balance og overskud.

Det er dette “skift” du kan lære at kontrollere ved hjælp af stresscoaching.

I samarbejde med Bo finder du ud af, hvad der skal til, og hvordan du stopper det som stresser netop dig (dine unikke stressfaktorer).

Stresscoach – vejen til accept

Da det er kroppen og hjernen, der styrer stress, så kan du faktisk – oven i købet med god samvittighed – læne dig tilbage og smide skyldfølelsen ud af vinduet.

Du kan nemlig ikke gøre for din menneskelige biologi. Du kan ikke gøre for, at din krop reagerer med stress, du må acceptere det, men du må (naturligvis) gerne lære at håndtere det endnu bedre.

Stress er nu en gang kroppens alarmredskab, og når først det er slået til, skal der ganske bestemte midler til for at slukke for det igen. Midler som du lærer gennem stresscoaching.

Derfor er en stresset hjerne ikke din bedste rådgiver

Når du er stresset, fokuserer hjernen faktisk kun på overlevelse (kamp eller flugt), og du vil derfor opleve kun at kunne tænke på, at klare dig igennem dagen.

Når du oplever symptomer på stress, er det derfor helt centralt, at du blot reagerer på signalerne.
Du skal ikke begynde at overveje, om det du oplever nu også er det ene eller andet. Det er ret sikkert, at du ikke tænker klart lige der (det er netop hagen ved stress).

Istedet skal du sørge for – effektivt- at få ro på hjernen igen (bringe den ud af stressreaktionen) og den hurtigste vej til dette kan være at tale med en stresscoach.

Den nyeste forskning inden for stress har betydet, at vi nu ved præcis, hvad der virker, og det er det en certificeret stresscoach er uddannet i.

I det øjeblik din stress forsvinder, får du omgående dit nærvær og overblik tilbage. Med ro i hjernen kan du nu igen tænke de dybere tanker og træffe velfunderede beslutninger.

 

Jo længere stress jo længere tid om at komme tilbage

Desværre er det også sådan, at jo længere tid du går med ubehandlet stress, desto længere tid tager det at komme tilbage.

Sagt med andre ord har du symptomer, så får du hurtigere dit “gamle jeg” igen, desto hurtigere du får begyndt

Den hjælp du har brug for er enkle effektive metoder, som er udviklet på baggrund af den viden vi i dag har om hjernen og stress.

Metoderne er Bo Staal parat til at uddanne og træne dig i.

Det er præcis det vi hos Staalsat hjælper mennesker med til hverdag.

Hør mere om hvad vi kan tilbyde dig og din virksomhed?